20 ภาพผู้คน ก่อน VS หลัง เข้าฟิตเนส ว่าเปลี่ยนไปขนาดไหน

เชื่อว่าทุกคนอยากจะมีหุ่นดี มีร่างกายที่แข็งแรง แต่จะมีสักกี่คนที่ลงทุนลงแรงไปออกกำลังกายจริงๆ จังๆ อย่างเต็มที่ มีหลายคนที่ปล่อยตัวเองอ้วนเผละ กับข้ออ้างว่า “ไม่มีเวลา” แต่มันจะดีแค่ไหน ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ได้ อย่างบุคคลเหล่านี้ หวังว่าพวเขาและเธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังดูแลตัวเองให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้

 

1. เพียงแค่ 4 เดือนครึ่ง ก็เปลี่ยนไปได้ขนาดนี้

 

2. คุณพ่อลูก 3 วัย 45 ปีที่ใช้เวลาแค่ 3 เดือน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

 

3. 4 ปีผ่านไป กับน้ำหนักที่แตกต่างกัน 18 กิโลกรัม

 

4. จากน้ำหนัก 42 ขึ้นไปเป็น 53 กิโล แต่ร่างกายเฟิร์มขึ้นมาก

 

5. 3 ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง

 

6. ยกเวทมา 4 ปี นี่คือผลลัพธ์ที่คุ้มค่า

 

7. ความก้าวหน้าภายในป 2 ปี

 

8. ส่วนพ่อหนุ่มคนนี้ ฟิตร่างกายเพียง 2 เดือนเท่านั้น

 

9. แม่สาวที่ร่างกายผอมแห้ง กับระยะเวลา 3 ปีที่เปลี่ยนตัวเอง

 

10. จากน้ำหนัก 45 กิโล ไปเป็น 63 กิโล ภายใน 2 ปี

 

11. ใช้เวลา 1 ปี 3 เดือน กับการเปลี่ยนแปลงที่คาดไม่ถึง

 

12. หนุ่มขี้ก้างคนนี้ เพิ่มน้ำหนักและฟิตหุ่นจาก 59 กิโลไปเป็น 78.5 กิโลใน 2 ปี

 

13. เวลา 5 ปี กับความสำเร็จที่เขาได้รับ

 

14. ภาพซ้ายอายุ 25 แต่ภาพขวาอายุ 33 ปี

 

15. ใช้เวลา 2.5 ปี กับการเป็นนักเพาะกายที่กินมังสวิรัติ

 

16. เวลา 2 ปี กับความเท่ที่เพิ่มขึ้นมาก

 

17. จากน้ำหนัก 55 ไปยัง 67 กิโล แต่ร่างกายเฟิร์มขึ้นมากจริงๆ

 

18. จากเด็กเนิร์ดที่มีแต่คนเดินหนี กลายเป็นสุดหล่อกล้ามโตใน 3 ปี

 

19. 5 ปีกับการเปลี่ยนแปลง กล้ามโตขึ้นเป็นกอง

 

20. จากเด็กน้อยที่ดูแว้น กลายเป็นหนุ่มกล้ามโตใน 2 ปี

 

สามารถติดตามเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ เพิ่มเติมได้ข้างล่างครับ

ที่มา : boredpanda | เรียบเรียงโดย เพชรมายา