เชื่อว่าทุกคนอยากจะมีหุ่นดี มีร่างกายที่แข็งแรง แต่จะมีสักกี่คนที่ลงทุนลงแรงไปออกกำลังกายจริงๆ จังๆ อย่างเต็มที่ มีหลายคนที่ปล่อยตัวเองอ้วนเผละ กับข้ออ้างว่า “ไม่มีเวลา” แต่มันจะดีแค่ไหน ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ได้ อย่างบุคคลเหล่านี้ หวังว่าพวเขาและเธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังดูแลตัวเองให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้
1. เพียงแค่ 4 เดือนครึ่ง ก็เปลี่ยนไปได้ขนาดนี้
2. คุณพ่อลูก 3 วัย 45 ปีที่ใช้เวลาแค่ 3 เดือน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่
3. 4 ปีผ่านไป กับน้ำหนักที่แตกต่างกัน 18 กิโลกรัม
4. จากน้ำหนัก 42 ขึ้นไปเป็น 53 กิโล แต่ร่างกายเฟิร์มขึ้นมาก
5. 3 ปีแห่งการเปลี่ยนแปลง
6. ยกเวทมา 4 ปี นี่คือผลลัพธ์ที่คุ้มค่า
7. ความก้าวหน้าภายในป 2 ปี
8. ส่วนพ่อหนุ่มคนนี้ ฟิตร่างกายเพียง 2 เดือนเท่านั้น
9. แม่สาวที่ร่างกายผอมแห้ง กับระยะเวลา 3 ปีที่เปลี่ยนตัวเอง
10. จากน้ำหนัก 45 กิโล ไปเป็น 63 กิโล ภายใน 2 ปี
11. ใช้เวลา 1 ปี 3 เดือน กับการเปลี่ยนแปลงที่คาดไม่ถึง
12. หนุ่มขี้ก้างคนนี้ เพิ่มน้ำหนักและฟิตหุ่นจาก 59 กิโลไปเป็น 78.5 กิโลใน 2 ปี
13. เวลา 5 ปี กับความสำเร็จที่เขาได้รับ
14. ภาพซ้ายอายุ 25 แต่ภาพขวาอายุ 33 ปี
15. ใช้เวลา 2.5 ปี กับการเป็นนักเพาะกายที่กินมังสวิรัติ
16. เวลา 2 ปี กับความเท่ที่เพิ่มขึ้นมาก
17. จากน้ำหนัก 55 ไปยัง 67 กิโล แต่ร่างกายเฟิร์มขึ้นมากจริงๆ
18. จากเด็กเนิร์ดที่มีแต่คนเดินหนี กลายเป็นสุดหล่อกล้ามโตใน 3 ปี
19. 5 ปีกับการเปลี่ยนแปลง กล้ามโตขึ้นเป็นกอง
20. จากเด็กน้อยที่ดูแว้น กลายเป็นหนุ่มกล้ามโตใน 2 ปี
สามารถติดตามเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ เพิ่มเติมได้ข้างล่างครับ
ที่มา : boredpanda | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
