การเดินทางโดยเครื่องบิน ไม่เหมือนกับการเดินทางด้วยพาหนะอื่นๆ ทั่วไป เพราะมีปัจจัยในเรื่องความดันอากาศ และปัจจัยอื่นๆ มาเกี่ยวข้องด้วย และนั่นจะส่งผลให้เกิดสิ่งต่างๆ กับร่างกายคุณ ไม่เหมือนกับเวลาที่คุณอยู่บนพื้นดิน ส่วนจะมีอะไรบ้าง วันนี้เพชรมายาขอพาทุกท่านมาชมกัน
1. ขาบวม
ในขณะเดินทางอยู่บนเครื่องบิน คุณจะไม่สามารถเดินและยืดขาของคุณได้อย่างอิสระเหมือนกับตอนอยู่บนพื้น ซึ่งเป็นผลมาจากเลือดคั่งในขา ที่นำไปสู่อาการบวมหรือแม้แต่การแข็งตัว ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการขาบวม ควรยืดขาของคุณเป็นครั้งคราว
2. รับรู้รสชาติอาหารเปลี่ยนไป
นักวิทยาศาสตร์พบว่า พื้นที่ของสมองส่วนที่รับผิดชอบต่อการรับรู้รสชาติอาหารจะเปลี่ยนไปเวลาที่คุณอยู่บนเครื่องบิน แม้แต่คนที่ชอบทานหวานก็สามารถอยากดื่มน้ำมะเขือเทศบนเครื่องบิน หรืออาหารที่เคยอร่อยก็กลับไม่อร่อยได้
3. มีกลิ่นปาก
ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายผลิตน้ำลายได้น้อยลง และนั่นจะส่งผลให้แบคทีเรียเติบโตในช่องปากมากขึ้น เป็นผลทำให้เกิดกลิ่นปากในที่สุด ดังนั้น การหลีกเลี่ยงกลิ่นปากควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก่อนขึ้นเครื่องและเคี้ยวมากฝรั่งที่ช่วยดับกลิ่นปาก
4. ปัญหาผิว
ภาวะขาดน้ำยังเป็นสาเหตุของการผลัดเซลล์ผิวและการเกิดสิว อากาศที่แห้งบนเครื่องจะทำให้ระบบป้องกันตัวบนผิวของคุณอ่อนแอลง จนส่งผลให้เกิดปัญหาผิวพรรณในที่สุด ส่วนวิธีแก้คือการทาครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นก็จะสามารถช่วยได้
5. หัวหมุน
สำหรับบางคนอาจพบกับอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้หรือแม้แต่อาเจียน ซึ่งเป็นผลมาจากภาพที่คุณเห็นไม่สัมพันธ์กับสิ่งที่คุณรู้สึก นั่นจึงทำให้ร่างกายเกิดอาการเครียด ส่วนการนั่งริมหน้าต่างบริเวณกับปีกเครื่องบินจะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้
6. ท้องไส้ปั่นป่วน
การนั่งนิ่งๆ นานๆ จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องอืด การเผาผลาญอาหารจะช้าลง ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงของความดันจะทำให้แก๊สในกระเพราะอาหารเปลี่ยนรูปแบบการไหลเวียน ดังนั้นถ้าไม่อยากให้เกิดอาการเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรี่สูงก่อนบิน และยืดกล้ามเนื้อของคุณเป็นครั้งคราว
7. ปวดหู
การเปลี่ยนแปลงความดันบนเครื่องบินอาจทำให้คุณรู้สึกปวดหู ส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการได้ยินช่วยคราว และบางคนก็เจ็บหูต่อเนื่องไปหลายวัน การเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมก็สามารถช่วยได้ เพราะมันจะช่วยกระตุ้นน้ำลายและถ่ายเทอากาศจากร่างกาย
8. ปวดฟัน
นักเดินทางหลายคนจู่ๆ ก็มีอาการปวดฟันในระหว่างนั่งเครื่องบิน เหตุผลก็คือความแตกต่างในเรื่องของความดันเช่นกัน เพราะอากาศอาจไหลผ่านเข้าไปสู่รูเล็กๆ และผลักดันฟันของคุณจากด้านใน
9. ได้รับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจากน้ำดื่ม
แม้ว่าจะมีกระบวนการที่ทำให้น้ำดื่มบนเครื่องบินมีความปลอดภัย แต่ของเหลวส่วนมากที่อยู่บนเครื่องยังคงมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อลำไส้ วิธีหลีกเลี่ยงแบคทีเรียเหล่านี้คือการดื่มน้ำจากขวดเท่านั้น และอย่าให้อาหารสัมผัสกับโต๊ะเด็ดขาด
10. ประสาทเสีย
ไม่เฉพาะผู้ที่กลัวเครื่องบินเท่านั้น คนปกติทั่วไปก็อาจประสาทเสียเวลาที่อยู่บนเครื่องบิน ส่วนเหตุผลก็มาจากเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ควบคุมความปลอดภัยของตัวเองไม่ได้ นั่นจึงทำให้เรารู้สึกกระวนกระวายใจอยู่ตลอดเวลา การหาอะไรทำฆ่าเวลาอย่างการเล่นเกม ดูหนัง หรือนอนฟังเพลงก็เป็นวิธีรับมือที่ดีเพื่อป้องกันการฟุ้งซ่าน
สามารถติดตามเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ เพิ่มเติมได้ข้างล่างครับ
ที่มา : brightside | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
