การออกกำลัง ถือเป็นส่วนสำคัญในชีวิต เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้สุขภาพดีมากยิ่งขึ้น แต่บางคนอาจไม่รู้ว่า ชั้นควรจะออกกำลังอย่างไร ท่าไหนบ้าง
และถ้าหากคุณยังมืด 8 ด้านอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำการออกกลังในสไตล์ฮีโร่และภาพยนตร์ดัง ลองไปฝึกฝนตามนี้กันได้เลย
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
ที่มา : distractify | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
