เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยประสบปัญหาเจอตุ่มแดงๆ จนกลายเป็นแผลพุพองที่เท้า โดยส่วนมากมักจะพบที่หลังเท้า ซึ่งมีสาเหตุมาจากรองเท้ากัด บางคนก็บวมแดงมากจนเป็นตุ่มใหญ่โต แต่ไม่ต้องตกใจหากคุณประสบปัญหานี้ ให้ใจเย็นๆ แล้วทำตามวิธีนี้
1. ทำความสะอาดตุ่มแดงและบริเวณรอบๆ ด้วยน้ำอุ่นและสบู่ หรือถ้าคุณมีครีมต้านเชื้อแบคทีเรียก็สามารถใช้ได้
2. ตัดสินใจดูว่า คุณจะปล่อยให้มันค่อยๆ หายไป หรือจะเจาะมัน ถ้าไม่เจ็บปวดอะไร คุณอาจปล่อยให้มันหายเอง แต่แน่นอนว่าการเจาะจะทำให้หายเร็วกว่า ถ้าตัดสินใจจะเจาะแล้ว ให้เตรียมเข็มที่ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำเดือดเอาไว้
3. ค่อยๆ เจาะลงบนตุ่มแผลพุพอง เพื่อระบายน้ำที่ขังข้างในออกมา ที่สำคัญอย่าพยายามเอาหนังที่ปกคลุมตุ่มแดงออก เพราะมันจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
4. ฆ่าเชื้อบริเวณแผลพุพอง ด้วยยาฆ่าเชื้อโพวิโดนไอโอดีน หรือยาฆ่าเชื้อแผลสด ที่คุณสามารถสอบถามได้จากเภสัชกรทั่วไป
5. ปิดแผลด้วยผ้ากอซหรือพลาสเตอร์ ที่สามารถเปลี่ยนได้ง่าย
6. รักษาความสะอาดอยู่เสมอ และปล่อยให้แผลได้มีอากาศถ่ายเทบ้าง อย่าติดพลาสเตอร์เอาไว้ตลอดเวลา
สุดท้ายนี้ วิธีที่ดีที่สุดหากเริ่มรู้สึกว่ารองเท้ากัด อย่าฝืนใส่จนเกิดตุ่มแดงพุพองแบบนี้ ให้หาซื้อที่กันรองเท้ากัดซะ ไม่อย่างนั้นเรื่องเล็กน้อยอาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้
ที่มา : wikihow | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
