อาบน้ำอุ่นกับอาบน้ำเย็น ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันตรงไหน

เชื่อว่ามนุษย์แต่ละคน จะต้องอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1-2 ครั้ง บางคนก็ชอบอาบน้ำอุ่น แต่บางคนก็ชอบที่จะอาบน้ำเย็นมากกว่า ซึ่งผลจากการวิจัยพบว่า น้ำอุ่นและน้ำเย็นส่งผลกับร่างกายที่แตกต่างกัน ถ้าคุณอยากรู้ว่ามันส่งผลแตกต่างกันอย่างไรกับร่างกายล่ะก็ ลองไปอ่านกันเลย (คำแปลอยู่ด้านล่างภาพ)

1. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

น้ำอุ่น : ทำให้หายคัดจมูก

2. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ช่วยพัฒนาสมาธิ

น้ำอุ่น : ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

3. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ช่วยให้คุณสดชื่นในตอนเช้า

น้ำอุ่น : บรรเทาความเครียด

4. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ฟื้นพลังชีวิตในตัวคุณ

น้ำอุ่น : ลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

5. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ช่วยเร่งการเผาผลาญเมตาบอลิซึม

น้ำอุ่น : ต่อสู้กับอาการบวม

6. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

น้ำอุ่น : บรรเทาอาการปวดหัว

7. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ช่วยเผาผลาญไขมัน

น้ำอุ่น : แก้อาการเป็นพิษ

8. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ทำให้ผิวเรียบเนียน

น้ำอุ่น : เปิดรูขุมขน ทำให้ผิวสะอาด

9. น้ำเย็น VS น้ำอุ่น

น้ำเย็น : ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น

น้ำอุ่น : บรรเทาอาการนอนไม่หลับ

คราวนี้ก็พอทราบประโยชน์คร่าวๆ ระหว่างน้ำเย็นและน้ำอุ่นเป็นที่เรียบร้อย ส่วนใครชอบแบบไหน ก็เลือกอาบกันได้ตามสะดวกเลยนะครับ แต่ขออย่างเดียว ขอให้อาบเป็นพอ

สามารถติดตามเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ เพิ่มเติมได้ข้างล่างครับ

ที่มา : brightside | เรียบเรียงโดย เพชรมายา