ท้ายทอย เป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างกระโหลกศีรษะและด้านบนของลำคอ ศาสตร์ของจีน เรียกจุดตรงท้ายทอยว่า จุดเฟิงฟู่ เพียงคุณเอาน้ำแข็งก้อนไปวางให้ตรงจุด ก็สามารถเยียวยาปัญหาทางสุขภาพได้มากมาย
วิธีก็ง่ายๆ เพียงคุณนอนคว่ำและวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอย ในจุดที่รู้สึกสบายที่สุด หรือหากคุณไม่นอน ก็สามารถนำผ้ามาพันก้อนน้ำแข็งเอาไว้แทนได้เช่นกัน เพียงวันละ 20 นาที ก็จะสามารถเห็นคุณประโยชน์ที่เกิดขึ้นได้ ดังนี้
1. ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
2. ทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น
3. ช่วยปรับปรุงระบบการย่อยอาหาร
4. บรรเทาอาการไข้
5. ลดอาการปวดฟัน ปวดหัว และอาการเจ็บปวดอื่นๆ
6. ช่วยเรื่องระบบทางเดินหายใจ และโรคหลอดเลือดหัวใจ
7. ลดปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
8. รักษาอาการก่อนมีประจำเดือน (อารมณ์แปรปรวน ปวดหัว เจ็บเต้านม)
9. ช่วยรักษษปัญหาสุขภาพจิต
ที่มา : wittyfeed | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
