ชีวิตของพนักงานออฟฟิศของคุณ อาจต้องใช้เวลานั่งที่โต๊ะทำงานนานถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน นั่นทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมหลายคนมีเหตุผลมากมายที่จะอธิบายว่า โต๊ะทำงานที่คุณนั่งอยู่ทุกวันมันส่งผลต่อสุขภาพของคุณแค่ไหน แต่คำพูดเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะทำให้เราตระหนักถึงความน่ากลัวนี้ ว่าแต่พวกเขาต้องทำอย่างไรล่ะ ที่จะทำให้เราปัญหานี้ได้มากยิ่งขึ้น
นี่คือ “เอ็มมา” พนักงานออฟฟิศในอนาคตอีก 20 ปีข้างหน้าที่เราอาจพบเห็นได้เป็นปกติทั่วไปในสังคมคนทำงาน
เอ็มมา คือหุ่นจำลองที่สร้างขึ้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการวิจัยของบริษัทจำหน่ายอุปกรณ์สำนักงาน Fellowes โดยพวกเขามอบหมายให้ทาง วิลเลียม ฮิกแฮม นักพฤติกรรมศาสตร์และทีมงานของเขาได้ศึกษาค้นคว้าถึงความเป็นไปได้ที่มนุษย์เราจะมีสภาพร่างกายที่เปลี่ยนไปจากการนั่งทำงานบนโต๊ะทำงานตลอดทั้งวัน
สิ่งที่เราสังเกตได้ชัดเจนจากเอ็มมาก็คือ เธอมีศีรษะที่ยื่นออกมา หลังค่อม ลงพุง และมีนัยน์ตาแดงก่ำ
ผลการศึกษานี้เกิดจากการสัมภาษณ์พนักงานออฟฟิศกว่า 3,000 คนในประเทศแถบยุโรป เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่พวกเขาต้องเผชิญ จนได้ผลลัพธ์ออกมาเป็นตุ๊กตาจำลองที่แสดงให้เห็นว่า ร่างกายของมนุษย์เราจะเปลี่ยนไปแบบไหนในอนาคต
แล้วปัญญาที่เอ็มมาต้องเผชิญมีอะไรบ้าง เช่น หลังค่อมที่เกิดจากการนั่งทำงานผิดท่า, เส้นเลือดขอดบนร่างกายที่เกิดจากการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดี, ลงพุงจากการนั่งทำงานตลอดทั้งวัน, ข้อมือและข้อเท้าบวม, นัยน์ตาแดงและเจ็บจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง, มีขนหูและขนจมูกดกขึ้นจากสภาพอากาศที่ไม่ถ่ายเท และโรคผิวหนังอักเสบผื่นแพ้ที่เกิดจากความเครียด
นอกจากนั้น รายงานยังระบุว่า มูลค่าความสูญเสียจากการลาป่วยที่เกิดจากปัญาสุขภาพของพนักงาน ส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจในสหราชอาณาจักรมากถึง 77,000 ล้านปอนด์ต่อปี ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทั้งนายจ้างและลูกจ้างจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพในที่ทำงานแล้วตอนนี้
ในปัจจุบัน ระยะเวลาทำงานโดยเฉลี่ยของพนักงานออฟฟิศในสหราชอาณาจักรคือ 6 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งมีพนักงานมากถึง 90% ที่บอกว่าพวกเขามีปัญหาด้านสุขภาพที่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง
แน่นอนว่าเราไม่มีทางที่จะหลีกเลี่ยงการทำงานแบบนั่งโต๊ะไปได้ แต่เราสามารถเลือกใช้ชีวิตการทำงานให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการเลือกนั่งท่าที่ถูกต้อง ปรับระดับเก้าอี้ให้เหมาะสม รวมถึงการหยุดพัก เปลี่ยนอิริยาบถอยู่เสมอ เพียงเท่านี้มนุษย์เราก็จะไม่ต้องมีปัญหาสุขภาพที่เกิดจากที่ทำงาน และไม่ต้องกลายเป็น “เอ็มมา” ต่อไปในอนาคต
ที่มา : boredpanda | Youtube | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
สามารถติดตามเรื่องราวน่าสนใจอื่นๆ เพิ่มเติมได้ข้างล่างครับ
