หลายๆ คนบอก การจะฟิตหุ่นให้ล่ำบึ้ก อาจจะต้องเสียเงินเสียทองไปเข้าฟิตเนสราคาแพงๆ หรือจะซื้ออุปกรณ์มาเล่นเอง แค่ดัมเบล อันเล็กๆ ก็ราคาเป็นพันแล้ว แล้วนักออกกำลังมือใหม่ที่มีงบน้อยจะทำอย่างไรดีล่ะ ?
จริงๆ แล้ว การสร้างโรงยิมส่วนตัว มันก็ไม่ยากอย่างที่คิด เพียงแค่หาสิ่งของใกล้ตัวที่เหมาะสม มาดัดแปลงอะไรนิดหน่อย ก็สามารถมีโรงยิมส่วนตัว ที่ใช้งบอันแสนน้อยนิดได้เช่นกัน เหมือนกับบุคคลในภาพเหล่านี้
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
ที่มา : klyker | เรียบเรียงโดย : เพชรมายา
