ในขณะที่พระเอกนางเอกละครบ้านเรามักจะอายุยังน้อย บางคนอายุยังไม่ถึง 20 ดี แต่เล่นเป็นนักธุรกิจพันล้าน หรือส่วนมากก็จะอยู่ในวัย 20 กว่าๆ พออายุ 30 ขึ้นไป กลับต้องเล่นเป็นบทพ่อแม่ซะแล้ว ซึ่งต่างจากภาพยนตร์ฮอลลีวู้ด ที่มีพระเอกนางเอกในวัย 40+ เป็นเรื่องธรรมดา แถมพวกเขายังคงดูดีดูเฟิร์มอยู่เสมออีกด้วย
วันนี้เพชรมายาจึงขอพามาชมเคล็ดลับความเยาว์วัย ของบรรดาเซเลปคนดังฮอลลีวู้ด มาดูกันว่าแต่ละคนมีวิถีการใช้ชีวิตอย่างไรกันบ้าง (คำแปลอยู่ด้านล่างภาพ)
ฮัลลี เบอร์รี อายุ 49
นอนหลับวันละ 8 ชั่วโมง, ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้วทุกเช้า, ไม่กินฟาสฟู้ดหรือขนม, ออกกำลังวันละ 45 นาที
เคต บลานเชตต์ อายุ 47
รับประทานเลมอน 3 ลูกต่อวัน, จำกัดการใช้เครื่องสำอาง, ไปนวด, ไปซาวน่าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
ซานดรา บูลล็อค อายุ 51
รับประทานผัก ข้าว 2 ถ้วย น้ำผลไม้, ทาครีมบำรุงหน้าจากผักสปิแนชและวิตามินซี, ออกกำลังด้วยคิกบ๊อกซิ่งและจ็อกกิ้ง
ฮิวจ์ แจ็คแมน อายุ 47
เน้นกินโปรตีน, ทาครีมที่มี SPF, ต่อยมวย, วิ่ง 11-12 กิโลเมตร และว่ายน้ำในทะเล
จอร์จ คลูนีย์ อายุ 55
รับประทานอาหารแคลอรีต่ำ 3 มื้อเล็กๆ ต่อวัน, ไม่ดื่มเหล้า, เล่นโยคะร้อน
คิม แคทเทรลล์ อายุ 59
คำนวนแคลอรีเวลากิน, ดื่มชาสมุนไพรเยอะๆ, อาบน้ำร้อนและน้ำเย็น + แช่ในอ่างน้ำแข็ง, ว่ายน้ำและเล่นเซิร์ฟ
จาเรด เลโต อายุ 44
กินมังสวิรัติและอาหารเหลว (โภชนาบำบัด), เล่นโยคะ, ขี่จักรยานภูเขา
คีอานู รีฟส์ อายุ 51
ออกกำลังด้วยเวทเทรนนิ่ง, กินผักเยอะๆ ตามอัตราส่วนเนื้อ, เล่นเซิร์ฟ, ขี่ม้า
จูเลีย โรเบิร์ตส์ อายุ 48
กินอาหารเช้าเต็มที่ กลางวันกินปกติ ตอนเย็นกินน้อยๆ, เล่นโรลเลอร์เบรด, ขัดฟันด้วยการใช้สตรอเบอร์รี
ชาร์ลีซ เธอรอน อายุ 40
กินผักใบเขียวให้มากๆ, จ็อกกิ้งกับสุนัขของเธอ, เล่นโยคะ, เล่นกอล์ฟ
ที่มา : brightside | เรียบเรียงโดย เพชรมายา
